जब वे खांसी करते हैं तो बच्चों को क्या फल खाना चाहिए

जब वे खांसी करते हैं तो बच्चे क्या फल खाते हैं? शीर्ष 10 ने खांसी को राहत देने के लिए फलों की सिफारिश की

हाल ही में, छोटे बच्चों में खांसी माता -पिता के लिए एक गर्म विषय बन गया है। पिछले 10 दिनों के लिए पूरे नेटवर्क पर गर्म आंकड़ों के अनुसार, हमने पाया कि "चिल्ड्रन कफ केयर" की खोज मात्रा 35% महीने-दर-महीने बढ़ गई, जिनमें से "कफ के लिए क्या फल खाने के लिए फल" एक उच्च-आवृत्ति खोज शब्द है। यह लेख फल चयन के लिए वैज्ञानिक गाइड के साथ माता -पिता को प्रदान करने के लिए नवीनतम पेरेंटिंग ज्ञान और पोषण सलाह को संयोजित करेगा।

1। फल बच्चों की खांसी से राहत क्यों दे सकते हैं?

फल विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट और नमी से समृद्ध हैं, और कर सकते हैं:

1। श्वसन बलगम को पतला करें

2। प्रतिरक्षा बढ़ाएं

3। गले की जलन से राहत

4। पूरक इलेक्ट्रोलाइट्स

2। 10 कफ वाले बच्चों के लिए उपयुक्त फलों की सिफारिश की

3। बच्चों की खांसी के दौरान आहार संबंधी सावधानियां

1।खाने का समय: खांसी के राहत के 30 मिनट बाद खाने की सिफारिश की जाती है

2।कैसे खा:

- 6-12 महीने की उम्र: शुद्ध फल/उबला हुआ पानी

- 1-3 साल पुराना: नरम फल के छोटे टुकड़े

3।तापमान नियंत्रण: बर्फ से बचने के लिए कमरे का तापमान या गर्म रखें

4।दैनिक उपयोग:

4। गर्म सवालों के जवाब जो माता -पिता हाल ही में ध्यान देते हैं

1।प्रश्न: क्या आप फल खा सकते हैं यदि आपने रात में अपनी खांसी खराब कर दी है?

A: बिस्तर पर जाने से 2 घंटे पहले खाने से रोकने की सिफारिश की जाती है, और इसे दिन के दौरान बैचों में बदला जा सकता है।

2।प्रश्न: क्या पवन-ठंडी खांसी और हवा-गर्मी खांसी के विकल्पों के बीच कोई अंतर है?

एक: गर्म फलों (जैसे उबले हुए नाशपाती) को हवा-गर्मी खांसी के लिए अनुशंसित किया जाता है। ठंडे फल (जैसे किवी फल) को हवा-गर्मी खांसी के लिए चुना जा सकता है।

3।प्रश्न: क्या फल दवा को बदल सकते हैं?

एक: फल केवल लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं, और गंभीर खांसी को समय में चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।

5। विशेषज्ञ सलाह

बीजिंग चिल्ड्रन अस्पताल के श्वसन विभाग के निदेशक याद दिलाता है:

1। ताजा मौसमी फलों के लिए प्राथमिकता

2। निरीक्षण करें कि क्या एलर्जी की प्रतिक्रियाएं खपत के बाद होती हैं

3। यदि आपको 1 सप्ताह से अधिक समय तक खांसी है या बुखार है, तो आपको समय पर चिकित्सा उपचार की तलाश करनी चाहिए

पिछले 10 दिनों में सोशल मीडिया डेटा विश्लेषण के अनुसार, नाशपाती और संतरे माता -पिता के बीच सबसे लोकप्रिय खांसी फल हैं, लेकिन विशेषज्ञ शारीरिक स्थिति और खांसी के प्रकार के आधार पर व्यक्तिगत विकल्पों की आवश्यकता पर जोर देते हैं।